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Commencer la course à pied après 50 ans.

par admin le décembre 30, 2019

Relevant de l’athlétisme, la course à pied est une activité physique permettant d’avoir une bonne santé et de se garder pleine forme. Souvent pratiquée les jeunes, elle s’offre également aux personnes âgées. Si vous avez…

Ménager ses articulations pendant la course à pied.

par admin le décembre 30, 2019

La pratique régulière du sport et plus précisément de la course à pied est très bénéfique pour la santé. Elle permet de lutter contre plusieurs maux, dont les maladies cardiovasculaires. Mais lors de cet exercice…

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