A quel âge commencer la course à pied

La course à pied est pratiquée par de nombreuses personnes dans le monde entier. Bien qu’en général, cette discipline procure un maximum de bienfaits au corps, elle requiert une certaine disposition physique. N’est-elle pas propre…

Sport avec ou sans coach

Pour maintenir le corps en pleine forme, il est évident que le sport est la meilleure solution. Une grande question subsiste pourtant : faut-il le pratiquer avec ou sans l’aide d’un coach sportif ? Pour…